TRABALHO CONTINUA A 7 DIAS DA ESTREIA

http://megaminas.globo.com/2011/07/29/clube-atletico-portal-se-prepara-para-campeonato-mineiro

PROGRAMAÇÃO 01-08 a 07-08

SEGUNADA - FEIRA  9:00 MUSCULAÇÃO (pele club )       15:30 TRABALHO FISICO  (ct)

TERÇA - FEIRA  9:00 TRABALHO TECTICO (ct)                 15:30 TRABALHO TECTICO (ct)

 QUARTA - FEIRA  FOLGA                                                    15:00 TRABALHO TECTICO (sabiazinho)

QUINTA - FEIRA   FOLGA                                                    15:00  COLETIVO  (joao havelange )

SEXTA - FEIRA   RECREATIVO                                            DESCANSO

SABADO 15:30  JOGO   CAP x ARAXA

PROGRAMAÇÃO DA SEMANA 25-07 a 31-07

SEGUNDA - FEIRA = 9:00 MUSCULAÇÃO (PELE CLUB)  /   15:30  TRABALHO FISICO - FORÇA

TERÇA - FEIRA  =      8:30 TRABALHO TEC/TAT               /    15:30  TRABALHO TEC/TAT

QUARTA - FEIRA =    FOLGA                                               /    15:30   COLETIVO

QUINTA - FEIRA =     9:00 MUSCULAÇÃO (PELE CLUB) /    15:30    TRABALHO TEC/TAT

SEXTA - FEIRA =        FOLGA                                               /    15:30  COLETIVO ( SABIAZINHO )


OBS = Os treinos são todos no CT CESAG exceto os treinos de musculação e o coletivo da sexta -  feira.

SEMANA DURA DE TREINOS NO CAP

QUARTA - FEIRA 15:00   COLETIVO  CT

QUINTA - FEIRA  9:00 PELE CLUB         15:30   TRABALHO TECNICO   CT

SEXTA - FEIRA  15:30 COLETIVO  SABIAZINHO

OS TRABALHOS FISICOS CONTINUAM.

Os atletas do Clube Atlético Portal estão realizando o trabalho de CORE para  o fortalecimento do centro do corpo e  da estabilização articular.
Estes trabalhos são realizados após os treinos físicos e musculação na academia Pelé Club.

Clube Atlético Portal Uberlândia treina forte para o primeiro jogo do mineiro

SEXTA - FEIRA DE TRABALHO FISICO NO CAP.

Nesta sexta - feira pela manhã o time fez um treino fisico ( circuito de agilidade ) e depois Core Trainng para fortalecer o centro do corpo.
No periodo da tarde o time fara um trabalho tecnico com o treinador Gilson Batata no campo do CT Cesag.
No sabado pela manhã o time treina na academia Pele  Club as 8:30.